ГОСТ Р 55678—2013
Продолжение таблицы 9
Рисунок
Упражнение
Нагрузка
}
Разгибание в тазобедренных суставах
450 Н/м каждая
Сгибание в тазобедренных суставах
190 Н/м каждая
Тяга на бедра снизу вверх через стороны
140 Н/м каждая
Тяга на бедра сверху вниз через стороны
200 Н/м каждая
о
*
(
ь
t
л
v 5
Разгибание ноги в коленном суставе
600 Н/м (В)
13