ГОСТ Р ИСО 8996—2008
Окончание таблицы В. 3
Деятельность
Скорость обмена
веществ, Вт м~г
2) с грузом:
- 10 кг. 4 км -ч-’
- 30 кг. 4 км - ч"’
185
250
Подъем по твердому склону, равномерным шагом:
1) без груза:
- уклон 5 \ 4 км ч’ 1
- уклон 15е. 3 км ч~’
- уклон 25е. 3 км ч’*
180
210
300
2) с грузом 20 кг:
- уклон 15е, 4 км ч‘ ‘
- уклон 25е. 4 км ч ’т
270
410
Спуск по склону со скоростью 5 км . ч~’ без груза:
- уклон 5е
- уклон 15е
- уклон 25е
135
140
180
Подъем по стремянке под углом 70е. скорость подъема 11.2 м мин’ 1
- без груза
- с грузом 20 кг
290
360
Толкание или перетягивание тележки, равномерный шаг. скорость движения
3.6 км ч "\ гладкий путь, твердая опора:
усилие толкания — 12 кг 290
усилие перетягивания — 16 кг 375
Толкание тачки, гладкий путь. 4.5 км ■ч ’\ резиновые шины, масса груза 100 кг230
Работа напильником:
- 42 хода напильника а минуту 100
- 60 ходов напильника в минуту 190
Работа молотком, двумя руками, масса молотка 4.4 кг. 15 ударов в минуту290
Плотницкая работа:
- работа ручной пилой220
- работа механической пилой100
- обтесывание300
Кладка кирпича, 5 кирпичей а минуту170
Завинчивание винтов100
Рытье траншей290
Сидячая деятельность (офис, присутственные места, школа, лаборатория)70
Легкая деятельность в положении стоя (посещение магазина, работа в лаборатории,
легкая промышленность)95
Работа средней тяжести в положении стоя (продавец, домашняя работа, работа на
станках)115
Работа с механическим инструментом:
- легкая (наладка, сборка)100
- средняя (загрузка заготовок)140
- тяжелая210
Работа с ручным инструментом:
- легкая (легкая полировка)100
- средняя (полировка)160
- тяжелая (тяжелое сверление)230
16