ГОСТ Р ИСО 8996—2008
Метод 1В. Классификация по виду деятельности
Т а б л и ц а А.2 — Классификация скорости обмена веществ по видам деятельности
Класс
Скорость обмана аешеств (с диапазоном)
Примеры
средняя. Вт м‘*
предельная. Вт м’г
0 — Отдых
65
(55— 70)
115
(100 — 125)
Спокойный отдых сидя
1 — Низкая скорость
обмена веществ
100
(70— 130)
180
(125 — 235)
Легкая ручная работа (письмо, печатание,
черчение, шитье, бухгалтерская работа), ра
бота кистями и руками (небольшие верстач
ные инструменты, осмотр, сборка или сорти
ровка легких материалов): работа руками и
ногами (управление транспортным средством в
нормальных условиях, работа ножным пере
ключателем или педалью).
Сверлильные станки (для небольших де
талей); фрезерные станки (для небольших
деталей); небольшие намоточные станки;
станки с малой мощностью: инструменты;
бессистемная ходьба (скорость до 2.5 км ч ’1)
2 — Умеренная ско 165 295 Длительная работа кистей и рук (забива
рость обмена веществ (130— 200) (235— 360) ние гвоздей, работа напильником); работа
руками и ногами (управление самосвалами,
тракторами или дорожно-строительными ма
шинами в условиях бездорожья); работа ру
ками и туловищем (работа пневматическим
молотком, сборка трактора, штукатурные ра
боты. чередующаяся обработка умеренно
тяжелого груза, прополка, работа мотыгой,
сбор фруктов или овощей, толкание или пере
мещение волоком легких тележек или тачек,
ходьба со скоростью от 2,5 до 5.5 км -ч"’.
ковка)
3 — Высокаяско
рость обмена веществ
230
(200 — 260)
415
(360 — 465)
Интенсивная работа руками и туловищем,
перенос тяжелого груза; работа лопатой; ра
бота молотом, работа пилой; обтесывание
или обработка долотом твердых пород дре
весины: кошение вручную; рытье траншей;
ходьба со скоростью от 5.5 до 7 км ч~\
Толкание или перетягивание тяжело гру
женых ручных тележек или тачек: обрубка
литья, укладка бетонных блоков
скорость обмена ве<> 260)
ществ
4 — Очень высокая290520Очень интенсивная деятельность от быст
(> 465) рого до максимального темпа, работа топо
ром; интенсивная работа лопатой или рытье:
подъем по лестницам, рампам или трапам;
быстрая ходьба небольшими шагами, бег:
ходьба со скоростью более 7 км ч~’
14